Re: Re:
Ciao Stampe, piacere di sentirti.
Scusami ma perchè vieni in un forum di BIIO a dire non fare il BIIO...
Non l'ho mai detto scherzi, ho detto questo:
Il lavoro eccessivo (ad es tre volte a settimana) di allenamento DURO con i pesi tipo biio secondo me non è la cosa più indicata.
Sono opinioni personali ovvio ma credo che una frequenza di 2 volte a settimana lasci maggior margine e ti faccia ottenere migliori risultati.
Cioè secondo me il lavoro di tre volte a settimana a CEDIMENTO non è indicato per questa età, meglio solo due volte, otterrà maggiori risultati. Ecco il significato della frase, mi sembrava chiaro.
il ragazzo a 16 anni ha appena cominciato ad allenarsi ed a seguire un corso di BIIO ha già l'idee confuse per la sua età e tu gliele confondi maggiornmente!!!!
Mah, sinceramente non pensavo di confondergli le idee, volevo solo aiutarlo con un consiglio di ridurre a 2 volte a settimana.
Per quel che mi riguarda ho sempre preferito sentire molti consigli e trarre da solo le conclusioni, e credo che baldo sia sufficentemente intelligente per fare altrettanto, senza che tu gli prevenga l'incontro di opinioni differenti, anche se fondamentalmente uguali alle tue.
e poi sei uno di quelli che dice... "attenzione sei nel momento dello sviluppo... potresti bloccare la crescita!!!"
Non è assolutamente vero, io non ho mai detto questo, tu stai dicendo una cosa non vera.
un allenamento con i pesi coscente e ben eseguito nelle tecniche è assolutamente ottimale a qualsiasi età!!!
Sono assolutamente d'accordo con te,
ci vuole un allenamento coscente e ben eseguito, a mio parere basato sui fondamentali in modo da capire bene i movimenti base del sollevamento pesi e poter progredire con calma negli anni.
Con questo non voglio dire che il BIIO è la manna dal cielo, il BIIO è una tecnica BII è un altra tutte validissime e ottime e tutte con alcuni difetti come è normale in questo mondo per qualsiasi cosa...
No infatti, un programma prestabilito e non fatto al 100% su misura di un fisico non è la manna dal celo e a mio parere esiste per ognuno un programma privo di difetti...
quello fatto sulla base delle prove di anni sul proprio corpo, e questo ovviamente non è il BIIO stampato sul libro, forse è una specie di BIIO che un atleta esperto ha adattato a se stesso.
Cordialità, Renato